ミノキシジルの効果によって薄毛が改善した。という症例は多くあります。


サル、マウス、ラットの実験では、ミノキシジルを局所的に塗布すると毛髪の成長が見られました。特に、5% ミノキシジルはアンドロゲン依存性脱毛モデルに効果的でした。


ミノキシジルの治療薬には大きく「外用薬」と「内服薬」の２種類あります。

※カリウムは水に溶けやすいので、乾燥した食材を水で戻したときは、戻し汁もスープなどで摂取してくださいね。

わかめには、亜鉛やヨウ素以外にも髪に良いとされる栄養素があります。
その１つがタンパク質です。
髪の毛はケラチンという成分でできています。ケラチンはアミノ酸がたくさんつながったものです。タンパク質を摂取すると、これ以上分解できないレベルのアミノ酸に分解され、これがケラチンの材料になります。
ケラチンが不足すると髪の毛が細くなったり、ハリやコシがなくなって元気のない髪になってしまいます。
ケラチン生成のためには、いろいろな種類のタンパク質やアミノ酸が多く含まれる食事をとることが大切です。

ではどのような食べ物、栄養素を意識する必要があるのでしょうか？

ミノキシジルを服用すると、むくみ以外にも、さまざまな副作用が起こる可能性があります。

ミノキシジルをやめる場合でも、AGAの再発を防ぎながら行う方法があります。

ミノキシジルを使用すると、一時的に抜け毛が増えることがあります。

【カリウムが多い食材】
・こんにゃく
・蒸したさつまいも
・ピスタチオ
・落花生
・アーモンド
・切り干し大根
・ブロッコリー
・ほうれん草
・バナナ
・干しブドウ
・プルーン
・まいたけ
・しいたけ
・海藻類
・するめ
・いわし丸干し
・コーヒーやココア、緑茶などのカフェインを含んだもの

初期脱毛
ミノキシジルを服用すると、髪の毛が大量に抜け始めます。
これは、初期脱毛といい、毛母細胞が活性化して休止期の髪の毛が抜け始めたものです。
休止期の髪の毛が抜けたあとに、新しい髪の毛の成長が始まります。
期間は個人差によって違いますが、1〜2カ月ぐらいは抜け続けますので、服用して半年ぐらいまでは、様子を見てください。

ミノキシジルを使って高い効果を得るための効果的な方法があります。

【注意】
腎臓に疾患がある人は、カリウムが尿として排出されない場合があり、カリウムの摂取量に制限がかかります。
そのため、ミノキシジルを服用する前に、必ず医師と相談してください。
また、むくみの副作用が出た時のために、前もって対処法を医師に確認しておくことをおすすめします。

一方、ノコギリヤシの副作用は比較的軽微とされていますが、以下のような症状が報告されています。


このため、ミノキシジルは継続して使用しないと効果が現れにくいのです。

プロペシアよりも効果が高いと注目されているのが、2015年に厚生労働省の認可を受けたAGA治療薬「ザガーロ」です。有効成分「デュタステリド」は、プロペシア同様、5αリダクターゼの働きを阻害し、ジヒドロテストステロン（DHT）の産生を防いで、薄毛の進行を抑制します。
「プロペシア」の主成分「フィナステリド」と「デュタステリド」の違いは、デュタステリドが1型・2型と2種類ある5αリダクターゼのどちらにも作用する点です。フィナステリドが作用する対象が2型のみのため、プロペシアに比べてザガーロのほうが効果が高いといわれています。
もっとも、効果が高ければ副作用のリスクは高まります。またプロペシア同様、女性は服用だけでなく触れることも厳禁です。使用上の注意を十分に理解した上で、用法・用量を守って使用しましょう。

ミノキシジルとノコギリヤシでは、効果の発現パターンに顕著な違いが見られます。

そのため、プロペシアやデュタステリドなどの内服薬を開始した後、少なくとも3~6カ月程度はミノキシジルと併用していき、その後徐々に減らしていく減薬プロセスが理想的です。

ミノキシジルをやめるべきではないケースやタイミングもあります。

肝機能障害
ミノキシジルを服用すると、ほかの物質と合わさったり分解したりする代謝は、肝臓で行われます。
そのため、肝臓に負荷がかかり、肝機能障害の副作用が起こる場合も。
しかし、肝臓で起こるさまざまな病気は、初期症状がないものも多く、痛みなどのわかりやすい症状がありません。
服用する際は、定期的に血液検査を行い、肝臓の状態を確認するようにしてください。

この副作用のリスクを気にしすぎることで、治療を断念することもあります。

なお、ビタミンＤは紫外線を浴びることでも生成されます。食べ物から摂取するのはもちろん、日ごろから適度な日光浴を心がけることも大切です。

AGAや薄毛の予防に役立つ食べ物や栄養素ついて詳しく解説します。

ミノキシジルには血液の循環をよくする効果がありますが、さらに、その他の方法と併せることによって、さらにミノキシジルの効果をアップさせることが期待できます。

ミノキシジルが効きにくい人の特徴は以下の記事で解説しています。

ただし、これらの食べ物を食べてはいけないのではなく、量を減らして、他のビタミンの多く含む食べ物とバランスよく食べることが大切ということです。どうせ食べるなら、お肉といっても鶏肉やささみ肉程度ならあまり問題もないでしょう。

こちらも残念ながらミノキシジルを含有した食べものやサプリメントは。

内服薬だけでは初期脱毛症状を防げない人も多く、ミノキシジル外用薬の血管拡張作用と相互補完効果が脱毛防止には欠かせません。

食べ物から摂取した亜鉛は、吸収率が30％と多くを吸収することができません。

これら内服薬は物質であるDHTを抑制する作用があるため、ミノキシジルを止めた後のDHT増加を防ぎ、再発後の毛包ダメージを軽減できます。

ミノキシジルをやめた後におすすめするAGA対策方法について説明します。

ビタミンEは、野菜類、豆類、種実類などに多く含まれています。1日に必要なビタミンEの摂取量は、成人男性の場合およそ6.0mg、成人女性の場合およそ5.0mgが目安です。

ただ、ミノキシジルタブレットには、心臓への負担を増すというリスクがあります。

一方、であり、特に前頭部をはじめとした脱毛への効果が高いとされています。ミノキシジルとの併用で脱毛スピードを抑制しやすい特徴があります。

そのため、自己判断でミノキシジルタブレットを服用しないようにしましょう。

実際にミノキシジル単独中止群と併用中止群を比較した研究では、12カ月後の脱毛進行率が併用群で約20%減少するなど、有意な再発抑制効果が確認されています。

栄養素が豊富な食材を積極的に摂取し、内側から髪をサポートしましょう。

ミノキシジルが動物と人間の両方で発毛を促進する効果があることが実証されています。

ミノキシジルは男性の薄毛だけでなく、女性の薄毛にも効果的とされています。

動悸・息切れ・不整脈
ミノキシジルを服用して起こる動悸（どうき）や息切れは、血管拡張作用の副作用です。
血管が広がり、心臓が多くの血液を送ろうと、過剰に動いて起こります。
また、ミノキシジルは血圧を下げる降圧剤でもあるので、低血圧や高血圧で血圧が不安定な人や、心臓に障害がある人は不整脈が悪化する可能性も。
ミノキシジル以外の降圧剤を服用している人、心臓に障害がある人は、ミノキシジルを処方・服用の前に、必ず医師に相談してください。

『ノコギリヤシの効果は男性にも女性にもある！なのに副作用はなし！』とか。

したがって、フィナステリドやデュタステリドとの併用が、ミノキシジル中止後のAGA再発予防に非常に有用であることが分かります。

ミノキシジルには、有効成分の濃度が1％と5％のものがあります。

ある臨床試験では、ミノキシジルの発毛効果は以下の3つのメカニズムによるものとされています。

ただし初期脱毛がないからといって、ミノキシジルが効いていないわけではありません。

ミノキシジルは医薬品として分類されるため、より厳密な管理下での使用が求められます。