睡眠薬全般の副作用を避けるために、以下のことに注意してください。
不眠症にはさまざまな原因があり、それを正しく理解することで適切な市販薬や対策を選ぶことができます。
アレグラ錠60mgの基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）
そのため、自分の不眠の原因や症状に応じて適切な市販薬を選ぶことが非常に重要です。
1.ストレスや不安による不眠
ストレスや精神的な緊張が原因の場合、心身をリラックスさせる作用のある薬や漢方、サプリメントがおすすめです。ストレスを軽減するためのリラクゼーション法や生活習慣の改善も効果的です。
症状例：頭の中が忙しくて考えが止まらない、布団に入っても緊張して眠れないなど
2.服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用 ..
自分は現在進行形でODしています。しはじめたのは中1の頃からです。多い時は20〜30錠少ない時は6錠ほど毎日飲んでます。自分は死にたいわけではなく幸せに生きたいだけなんだっていつも思って生きています。ODをすると一時的に脱力した感じになって幸せになります。精神科にも通ってるけどやっぱり言えないです。自分は学力が低いので弟に馬鹿にされたり比べられるんです。学校も不登校です。将来が不安です。睡眠薬でODして吐いて心配されたいって考えてしまいます。エナドリ中毒でもあって、吐くまで飲んでしまいます。お父さんと家庭内別居中ですが、不登校なのがバレたらどうなるかと考えてしまったらほんと死にたくなります。お父さんにバレて怒られたら持ってる限りの薬を飲んで死んでしまおうとか考えてしまいます。今はネットがあるからこそ生きていける感じです。現実逃避しないと死んでしまいたいって気持ちがでてきてしまう。どうすればいいのかっていつも考えてるんですけど何も思いつかないんです。このままこうやって生きてくしかないのかって思ってしまいます。
市販の睡眠薬は、一時的な不眠の改善に役立つものの、不眠の原因や症状に合わない薬を選んでしまうと、効果が得られないばかりか、副作用や翌朝のだるさを引き起こす可能性があります。
また、使用上の注意から予測できる(以下「既知」)非重篤な副作用は、49例 63件であり、
家に居場所がない恋人との関係も悪化最近はすぐイライラしたり悲しくなたりキレやすい辛い死にたい消えたいでも怖いオーバードーズ気になります縊死は周りが汚くなると聞いて飛び込みは後処理が大変と聞いて水は性別違和の点から不安で残るはオーバードーズか焼死かなあなんて考えたりして今年受験生です将来の夢はないですとにかく焦りと不安でいっぱいです頼れる人や機関はありません毎日いやいや登校してます朝が嫌いです辛いです夜は眠れません同室の妹や別室の兄がうるさいです不眠気味です家出しても探しては貰えません寂しいです
2.生活習慣や環境の変化による不眠
不規則な生活リズムや、環境の変化が原因の場合は、眠りを促進する軽めの抗ヒスタミン系睡眠薬（ドリエルなど）や、睡眠リズムを整える補助成分が有効です。
症状例：旅行先で眠れない、夜更かしが続いて寝付きが悪いなど
14.2%（20/141 例）であり、主な副作用は頭痛 2.8%（4/141 例）、
最も多く使われているのは抗ヒスタミン薬の一種であるジフェンヒドラミン塩酸塩です。この成分は、アレルギー症状を抑える作用があり、副作用として眠気を引き起こすため、睡眠薬に利用されています。
また、長期間に及ぶストレスは免疫機能に悪影響を与えるため、ストレスをなるべく避けることも大切です。そのうえで、ストレスを溜めないように趣味を楽しんだり休息を取ったりしましょう。その他、栄養バランスの取れた食事や適度な運動なども、体調を整えるために有効です。
抗ヒスタミン薬には、眠気、だるさ・倦怠感、口のかわき、頭痛、めまい、ふらつき、胃腸障害などの副作用が起こるものがあります。 ..
この結果、免疫力が低下し、の症状が強くなるという悪循環を繰り返しています。を改善するために、免疫力の改善、身体全体を本来の状態へと戻していく必要があります。
眠気の副作用があるものの、気持ちを落ち着かせる作用もあり、安静目的で第1 ..
一般的に、抗ヒスタミン薬、鼻噴霧ステロイド薬、抗ロイコトリエン薬などが花粉症の治療に使われます。第2世代抗ヒスタミン薬は、眠気を引き起こすことなく、症状を緩和する効果があります。鼻噴霧ステロイド薬は、鼻の粘膜に直接作用するため、鼻炎の症状を改善することができます。抗ロイコトリエン薬は、花粉症の症状を抑える効果がありますが、副作用として胃腸の不調などが報告されています。また、妊婦や授乳中の場合は、薬剤の使用に関して医師と相談する必要があります。
服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を中止し、 ..
さらに、頓服薬としてベタメタゾン, d-クロルフェニラミンマレイン酸塩（セレスタミン）を使用することがあります。効果は高いですが、ステロイドが含有されているため長期内服には不向きです。症状が強い時にのみ使用するようにしましょう。
（守らないと現在の症状が悪化したり、副作用・事故が起こりやすくなります。） ..
2. 漢方薬
漢方薬は、体全体のバランスを整えながら睡眠を改善します。自然由来の成分が多いため、副作用が比較的少ないとされます。
注1）発現頻度はドライシロップ及び錠剤において認められた副作用の合計。 11.2 ..
服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を中止し、
この説明書を持って医師又は薬剤師に相談してください
上記の臨床試験で報告された副作用に加え、次の副作用がアレグラの承認後に確認されている。 ..
口唇ヘルペスは、ストレスや疲労、風邪などによって体力を消耗し、免疫機能が低下した際に発症する傾向があります。そのため、口唇ヘルペスを発症した場合は休息を取ることが大切です。休息を取らなくても改善する可能性はあるものの、重症化のリスクが高まるため、可能な限り休息を取りましょう。
脳のはたらきを妨げる作用が最小限に抑えられているため、眠気やめまい ..
1. 抗ヒスタミン系睡眠薬
抗ヒスタミン薬は、アレルギーや花粉症の治療に使われる成分ですが、副作用として眠気を引き起こす作用があります。この作用を利用して不眠対策に使用されています。
注3) 自発報告において認められている副作用のため頻度不明。 4
鼻洗浄が有効であることはわかっています。また、喫煙しているのであれば禁煙は必須です。急性副鼻腔炎時にはプールも避けておいた方がよいでしょう。あとは、適切な食事、睡眠時間など体の免疫力を下げないように努めることは重要です。
抗悪性腫瘍薬については情報が非常に限られていること、重篤な副作用がある薬が ..
4.加齢やホルモンバランスの乱れによる不眠
加齢や更年期によるホルモンバランスの変化で眠りが浅くなる場合は、体全体のバランスを整える薬やサプリが効果的です。
症状例：眠りが浅い、夜中に何度も目が覚めるなど
葛根湯は一般的に安全性の高い漢方薬ですが、他の医薬品との併用によって予期せぬ副作用が現れる可能性もあります。 ..
のどちらかを開始します。抗ヒスタミン薬も上述のように様々な種類がありますが、症状が軽い場合は眠気の少ないタイプを選ぶとよいでしょう。
本来は鼻炎や皮膚の症状を抑える効果があるものの、副作用として眠気を誘発する作用がある。 ..
急性副鼻腔炎の初期はウイルス感染によって引き起こされるため、症状が軽く、3~5日程度の経過でしたら自分の免疫力で自然軽快することがあります。1週間程度症状が持続してしまう場合は、細菌感染に置き換わっている可能性が高いため、病院への受診が必要です。数か月に及ぶ慢性的な症状がある場合は、耳鼻咽喉科を受診した方が良いと思います。
かつて、ぜんそくの治療はステロイドの内服が一般的でしたが、副作用が強く、ステロイドの吸入へと変わっていきました。 ..
外国での過量投与症例として高用量を服用した２例の報告があり、１８００ｍｇを服用した症例では症状はなく、３６００ｍｇを服用した症例では、めまい、眠気及び口渇がみられた。
② 服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を中止し、 ..
服用後、次の症状があらわれることがあるので、このような症状の持続又は増強が見られた場合には、
服用を中止し、この説明書を持って医師又は薬剤師に相談してください
口のかわき、便秘、下痢、眠気
■ 効能・効果 ■
花粉、ハウスダスト(室内塵)などによる次のような鼻のアレルギー症状の緩和: くしゃみ、鼻水、鼻づまり
■ 用法・用量 ■
成人(15才以上)、1回1錠、1日2回
朝夕に服用してください。
そのため、体への副作用をあまり心配せず使えるようになっています。 鼻の粘膜が ..
外国での過量投与症例として高用量を服用した２例の報告があり、１８００ｍｇを服用した症例では症状はなく、３６００ｍｇを服用した症例では、めまい、眠気及び口渇がみられた。
眠気が少ない抗ヒスタミン薬としてアレグラ®、クラリチン®などが使われます。 軽症の花粉症に使う薬
彼女の高校受験の三者面談では大学受験の兄の話ばかりで自分の相談ではなかったと聞きました。
今考えると更に妹さんは勉強など色々できる子との事、比べてしまったり、どうやら私はお母さんの足を引っ張っている、いても意味がないという考えに彼女自身が凝り固まってしまっていった気がします。
副作用が出やすいものも含まれる（解熱鎮痛薬、下痢止め、睡眠改善薬など ..
市販薬の効果のポイントは、「一時的な不眠の改善」ということです。長期間の使用に向かないため、効果が感じられない場合は、医師に相談が必要です。